Revue Hypnose & Thérapies Brèves 28 Gregory Lambrette
Soumis par Cabinets d'Hypnose Ericksonienne, EMDR, Thérapie Brève à Paris
EMDR - IMO - Intégration par les Mouvements Oculaires - cabinet re sources
IMO - EMDR
Intégration par les
Mouvements Oculaires
En psychothérapie, nous pouvons avoir recours à différents outils ou techniques thérapeutiques, qui, bien évidemment, ne sont pas une « thérapie » en soi.
Nous pouvons utiliser l'hypnose éricksonienne, la PNL, les thérapies dites comportementales, l'analyse, l'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ou, aujourd'hui l'IMO (Intégration par les Mouvements Oculaires), la sophrologie, ou tout autre outil de relation d'aide. L'IMO comme l'EMDR, sont utilisées pour traiter les états de stress post-traumatiques et les souvenirs récurrents et négatifs.
Cette technique de neuro-thérapie produit des résultats très rapides et libère le patient de façon intégrale et définitive. Elle s'applique non seulement aux traumatismes profonds (agression physique, abus sexuel, violence conjugale, vol à main armée, témoin ou victime d'un crime, d'accident, d'une guerre ou d'un désastre naturel, etc.), mais également à toute situation de réaction émotionnelle chronique et incontrôlable.
L'EMDR & l'IMO présentent quelques ressemblances :
La ressemblance la plus évidente est qu'elles font toutes deux appel à des mouvements oculaires. Elles s'appliquent également au même genre de problèmes.
Par ces techniques neurothérapeutiques, nous nous intéressons aux traces neurologiques laissées par les événements traumatiques.
On observe les même réactions physiques, émotionnelles, cognitives, visuelles, auditives, etc. lors du traitement.
L'une comme l'autre sont efficaces en peu de séances.
Il est également juste de noter que la durée de formation des thérapeutes, s'avère comparable : 16 heures pour le niveau 1 et 16 heures pour le niveau 2.
Différences essentielles entre L'EMDR & l'IMO :
Leurs origines sont différentes :
L'IMO/EMI a été créée en 1989 par Connirae et Steve Andreas, de Boulder, au Colorado (US). La psychologue québécoise Danie Beaulieu a par la suite développé et affiné la technique IMO . De plus, c'est cette psychologue qui a publié l'ouvrage référence sur ce sujet.
L'EMDR a été créée en 1987 par la psychologue californienne Francine Shapiro. Celle-ci semble avoir découvert l'EMDR alors qu'elle se promenait dans un parc en ruminant des idées noires. Elle s'est rendu compte que lorsque ses yeux se déplaçaient rapidement de gauche à droite, la charge émotive de ses pensées diminuait. Elle a par la suite appliqué sa découverte dans ses interventions psychothérapeutiques.
Les segments utilisés sont différents :
En IMO/EMI, les segments ( directions des mouvements oculaires suivis) se font dans différentes directions, à la vitesse souhaitée par le patient.
Nous pouvons donc travailler dans tout le champ visuel du patient et repérer quelles sont les zones chargées et les zones plus légères.
En EMDR, les segments se font dans une seule direction, le plus vite possible, jusqu'à ce que le patient n'ait plus de réaction spécifique. A ce moment là, le thérapeute peut faire un segment dans une autre direction.
Les types de mouvements oculaires sont différents :
L'IMO utilise le SPEM (Smooth pursuit eye movement ou poursuite visuelle continue).
L'EMDR utilise plutôt les saccadic eye movements (Mouvements par saccades).
Les mouvements oculaires sollicités ressemblent à ceux qui se produisent naturellement pendant le sommeil.
Confort :
Contrairement à l'EMDR, en IMO le patient reste maître du choix des mouvements ainsi que de sa vitesse. Il a donc plus de contrôle ce qui favorise la création d'une " transe " bénéfique entre le client et le thérapeute, de même que l'établissement d'une solide relation de complicité et de confiance.
Cette technique IMO/EMI est aussi beaucoup plus adaptable et offre une plus grande latitude aux patients et aux thérapeutes.
Comment fonctionne l'IMO/EMI :
Il semble que la direction du regard indique le type d'information auquel le cerveau est en train d'accéder et le stimule.
Ces mouvements semblent également agir sur l'hippocampe.
Si on guide le patient à regarder dans différentes directions lorsqu'il est en contact avec un souvenir traumatique, on peut forcer le cerveau à accéder à de nouvelles informations sensorielles auxquelles le patient ne peut accéder consciemment.
Intégration par les
Mouvements Oculaires
En psychothérapie, nous pouvons avoir recours à différents outils ou techniques thérapeutiques, qui, bien évidemment, ne sont pas une « thérapie » en soi.
Nous pouvons utiliser l'hypnose éricksonienne, la PNL, les thérapies dites comportementales, l'analyse, l'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ou, aujourd'hui l'IMO (Intégration par les Mouvements Oculaires), la sophrologie, ou tout autre outil de relation d'aide. L'IMO comme l'EMDR, sont utilisées pour traiter les états de stress post-traumatiques et les souvenirs récurrents et négatifs.
Cette technique de neuro-thérapie produit des résultats très rapides et libère le patient de façon intégrale et définitive. Elle s'applique non seulement aux traumatismes profonds (agression physique, abus sexuel, violence conjugale, vol à main armée, témoin ou victime d'un crime, d'accident, d'une guerre ou d'un désastre naturel, etc.), mais également à toute situation de réaction émotionnelle chronique et incontrôlable.
L'EMDR & l'IMO présentent quelques ressemblances :
La ressemblance la plus évidente est qu'elles font toutes deux appel à des mouvements oculaires. Elles s'appliquent également au même genre de problèmes.
Par ces techniques neurothérapeutiques, nous nous intéressons aux traces neurologiques laissées par les événements traumatiques.
On observe les même réactions physiques, émotionnelles, cognitives, visuelles, auditives, etc. lors du traitement.
L'une comme l'autre sont efficaces en peu de séances.
Il est également juste de noter que la durée de formation des thérapeutes, s'avère comparable : 16 heures pour le niveau 1 et 16 heures pour le niveau 2.
Différences essentielles entre L'EMDR & l'IMO :
Leurs origines sont différentes :
L'IMO/EMI a été créée en 1989 par Connirae et Steve Andreas, de Boulder, au Colorado (US). La psychologue québécoise Danie Beaulieu a par la suite développé et affiné la technique IMO . De plus, c'est cette psychologue qui a publié l'ouvrage référence sur ce sujet.
L'EMDR a été créée en 1987 par la psychologue californienne Francine Shapiro. Celle-ci semble avoir découvert l'EMDR alors qu'elle se promenait dans un parc en ruminant des idées noires. Elle s'est rendu compte que lorsque ses yeux se déplaçaient rapidement de gauche à droite, la charge émotive de ses pensées diminuait. Elle a par la suite appliqué sa découverte dans ses interventions psychothérapeutiques.
Les segments utilisés sont différents :
En IMO/EMI, les segments ( directions des mouvements oculaires suivis) se font dans différentes directions, à la vitesse souhaitée par le patient.
Nous pouvons donc travailler dans tout le champ visuel du patient et repérer quelles sont les zones chargées et les zones plus légères.
En EMDR, les segments se font dans une seule direction, le plus vite possible, jusqu'à ce que le patient n'ait plus de réaction spécifique. A ce moment là, le thérapeute peut faire un segment dans une autre direction.
Les types de mouvements oculaires sont différents :
L'IMO utilise le SPEM (Smooth pursuit eye movement ou poursuite visuelle continue).
L'EMDR utilise plutôt les saccadic eye movements (Mouvements par saccades).
Les mouvements oculaires sollicités ressemblent à ceux qui se produisent naturellement pendant le sommeil.
Confort :
Contrairement à l'EMDR, en IMO le patient reste maître du choix des mouvements ainsi que de sa vitesse. Il a donc plus de contrôle ce qui favorise la création d'une " transe " bénéfique entre le client et le thérapeute, de même que l'établissement d'une solide relation de complicité et de confiance.
Cette technique IMO/EMI est aussi beaucoup plus adaptable et offre une plus grande latitude aux patients et aux thérapeutes.
Comment fonctionne l'IMO/EMI :
Il semble que la direction du regard indique le type d'information auquel le cerveau est en train d'accéder et le stimule.
Ces mouvements semblent également agir sur l'hippocampe.
Si on guide le patient à regarder dans différentes directions lorsqu'il est en contact avec un souvenir traumatique, on peut forcer le cerveau à accéder à de nouvelles informations sensorielles auxquelles le patient ne peut accéder consciemment.
Soumis par Cabinets d'Hypnose Ericksonienne, EMDR, Thérapie Brève à Paris
EMDR & Hypnose Ericksonienne à Paris
L'hypnose Ericksonienne associée à l'EMDR & IMO
Bien que l'EMDR & IMO sont des techniques complètes, elles s'associent parfaitement à l'hypnose Ericksonienne.
En effet, l'hypnose Ericksonienne permet d'atteindre avec beaucoup plus d'aisance et de précision l'événement traumatique à désensibiliser.
Lors d'une séance par les mouvements oculaires, le thérapeute accompagne le patient dans une transe hypnotique légère, vers le souvenir désiré.
Le thérapeute va donc solliciter l'inconscient du patient afin qu'il trouve en lui-même les ressources nécessaires afin de gérer cette expérience et de créer un espace de changement.
Toujours avec l'aide de l'Hypnose Ericksonienne, le thérapeute va pouvoir stimuler l'inconscient du patient pour se libérer en profondeur, de l'impact du traumatisme.
Auojurd'hui, de part notre pratique, nous pouvons dire, même si celà ne plait pas aux "puristes de l'EMDR", que l'EMDR n'est qu'une des composantes de l'hypnose ericksonienne.
Bien que l'EMDR & IMO sont des techniques complètes, elles s'associent parfaitement à l'hypnose Ericksonienne.
En effet, l'hypnose Ericksonienne permet d'atteindre avec beaucoup plus d'aisance et de précision l'événement traumatique à désensibiliser.
Lors d'une séance par les mouvements oculaires, le thérapeute accompagne le patient dans une transe hypnotique légère, vers le souvenir désiré.
Le thérapeute va donc solliciter l'inconscient du patient afin qu'il trouve en lui-même les ressources nécessaires afin de gérer cette expérience et de créer un espace de changement.
Toujours avec l'aide de l'Hypnose Ericksonienne, le thérapeute va pouvoir stimuler l'inconscient du patient pour se libérer en profondeur, de l'impact du traumatisme.
Auojurd'hui, de part notre pratique, nous pouvons dire, même si celà ne plait pas aux "puristes de l'EMDR", que l'EMDR n'est qu'une des composantes de l'hypnose ericksonienne.
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IMO / EMDR Déroulement d'une séance
Comment se déroule une séance avec l'EMDR ou l'IMO
Il est important que le praticien prenne certaines précautions car il n'est pas rare que des émotions et réactions vives puissent être réactivées lors du protocole.
Le praticien invite la personne à raconter l'histoire traumatisante et à en revivre mentalement les sensations.
Une évaluation de l'intensité du stress est faite et servira de repère pour la progression de l'évacuation de l'impact.
Après quelques autres points de discussion, l'exercice peut effectivement commencer.
Tout en pensant à une image significative de l'événement, le sujet est accompagné par le praticien dans plusieurs séries de mouvements des yeux de droite à gauche.
Ce protocole se fait jusqu'à ce que le client constate une diminution satisfaisante de son angoisse.
Une désensibilisation peut se faire en quelques séances, voire en une seule.
Le retraitement ne s'adresse pas seulement aux émotions mais aussi aux croyances négatives liées au traumatisme.
L'objectif sera donc d'identifier et d'évaluer ces croyances limitatives et d'y substituer des croyances constructives. On modifie ainsi la perception de l'événement à la lumière des ressources mentales et émotives positives nouvellement acquises.
Suite
Il est important que le praticien prenne certaines précautions car il n'est pas rare que des émotions et réactions vives puissent être réactivées lors du protocole.
Le praticien invite la personne à raconter l'histoire traumatisante et à en revivre mentalement les sensations.
Une évaluation de l'intensité du stress est faite et servira de repère pour la progression de l'évacuation de l'impact.
Après quelques autres points de discussion, l'exercice peut effectivement commencer.
Tout en pensant à une image significative de l'événement, le sujet est accompagné par le praticien dans plusieurs séries de mouvements des yeux de droite à gauche.
Ce protocole se fait jusqu'à ce que le client constate une diminution satisfaisante de son angoisse.
Une désensibilisation peut se faire en quelques séances, voire en une seule.
Le retraitement ne s'adresse pas seulement aux émotions mais aussi aux croyances négatives liées au traumatisme.
L'objectif sera donc d'identifier et d'évaluer ces croyances limitatives et d'y substituer des croyances constructives. On modifie ainsi la perception de l'événement à la lumière des ressources mentales et émotives positives nouvellement acquises.
Suite
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- Traitement EMDR
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Cas où l'hypnose Ericksoniennne peut être utilisée seule ou conjointement avec d'autres thérapies
Indications de l'Hypnose Médicale, Hypnose Ericksonienne
Abus sexuels
Allergies
Angoisses
Anxiété
Bégaiement
Dépendances
Dépression à certains stades, l'hypnose peut être utilisée seule ou conjointement à d’autres thérapies
Douleurs physiques et morales
Harcèlement
Manque de confiance en soi
Migraines
Peurs
Phobies
Sevrage tabagique
Stress: attention, l'hypnose n'enlève pas la cause du stress mais est efficace dans l'apprentissage de sa gestion.
Troubles du comportement alimentaire
Troubles légers du comportement
Troubles sexuels : impuissance, éjaculation précoce, vaginisme, frigidité, anorgasmie, dysménorrhée et aménorrhée, stérilité...
Etc...
Attention, ce qui relève de la psychiatrie lourde doit être réservé aux psychiatres, de même qu'un protocole en hypnose ne remplace pas une consultation auprès d'un médecin.
Abus sexuels
Allergies
Angoisses
Anxiété
Bégaiement
Dépendances
Dépression à certains stades, l'hypnose peut être utilisée seule ou conjointement à d’autres thérapies
Douleurs physiques et morales
Harcèlement
Manque de confiance en soi
Migraines
Peurs
Phobies
Sevrage tabagique
Stress: attention, l'hypnose n'enlève pas la cause du stress mais est efficace dans l'apprentissage de sa gestion.
Troubles du comportement alimentaire
Troubles légers du comportement
Troubles sexuels : impuissance, éjaculation précoce, vaginisme, frigidité, anorgasmie, dysménorrhée et aménorrhée, stérilité...
Etc...
Attention, ce qui relève de la psychiatrie lourde doit être réservé aux psychiatres, de même qu'un protocole en hypnose ne remplace pas une consultation auprès d'un médecin.
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Soumis par Cabinets d'Hypnose Ericksonienne, EMDR, Thérapie Brève à Paris
L'hypnose éricksonienne est essentiellement permissive. Aucune suggestion thérapeutique directe ne vient de l'hypnothérapeute.
En fait, l'hypnothérapeute guide le patient vers son espace inconscient, parfois par une détente appropriée, parfois sans en avoir besoin. Et c'est à l'inconscient du patient que l'on demande de trouver en lui-même les ressources nécessaires et les solutions aux problèmes qui se posent.
Il y a donc un respect total et absolu de la personne et ne sera ramené au conscient que l'aide la plus juste, la mieux adaptée, puisqu'elle provient d'elle-même.
En guise de conclusion :
L'hypnose éricksonienne n'est pas une fin en soi et reste un "outil" à utiliser en parfaite conscience des propres limites de l'hypnothérapeute.
Elle doit venir s'appuyer sur une réelle connaissance de la psychologie et de l'homme.
Personne ne peut prétendre être hypnothérapeute après avoir suivi une formation, s'il n'y a pas des connaissances de la psyché humaine qui seront utilisées lors des séances d'hypnothérapie.
L'hypnose éricksonienne peut bien évidemment être intégrée à une psychothérapie ou une analyse, elle peut également être associée à d'autres techniques (PNL, EMDR...).
Hypnose Ericksonienne
L'hypnose éricksonienne est essentiellement permissive. Aucune suggestion thérapeutique directe ne vient de l'hypnothérapeute.
En fait, l'hypnothérapeute guide le patient vers son espace inconscient, parfois par une détente appropriée, parfois sans en avoir besoin. Et c'est à l'inconscient du patient que l'on demande de trouver en lui-même les ressources nécessaires et les solutions aux problèmes qui se posent.
Il y a donc un respect total et absolu de la personne et ne sera ramené au conscient que l'aide la plus juste, la mieux adaptée, puisqu'elle provient d'elle-même.
En guise de conclusion :L'hypnose éricksonienne n'est pas une fin en soi et reste un "outil" à utiliser en parfaite conscience des propres limites de l'hypnothérapeute.
Elle doit venir s'appuyer sur une réelle connaissance de la psychologie et de l'homme.
Personne ne peut prétendre être hypnothérapeute après avoir suivi une formation, s'il n'y a pas des connaissances de la psyché humaine qui seront utilisées lors des séances d'hypnothérapie.
L'hypnose éricksonienne peut bien évidemment être intégrée à une psychothérapie ou une analyse, elle peut également être associée à d'autres techniques (PNL, EMDR...).
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Hypnose Ericksonnienne, Une hypnose respectueuse du patient.
L' hypnose est un état "naturel". Parfois, sans même nous en apercevoir, nous entrons dans cet état hypnotique, quelques instants. Vous est-il déjà arrivé de vous trouver bien plus loin que vous ne l'imaginiez sur l'autoroute?. Avez-vous déjà effectué une action, d'une manière tellement automatiquement, que vous ne savez plus si vous l'avez fait ou non ?. Voici des exemples d'états de transe hypnotique spontanés et parfaitement naturels.
L'hypnothérapeute accompagne son patient vers ses propres ressources, parfois inconscientes.
Avec l'hypnose du Dr Milton Erickson, l'hypnothérapeute est un facilitateur, un accompagnateur. Il propose une "guidance" vers un état privilégié, pour permettre à son patient d'entrer en contact avec son monde intérieur encore inconnu.
L' hypnose éricksonienne nous amène à considérer que chaque individu possède en lui les ressources nécessaires à son évolution, à sa transformation
Aussi, les suggestions de l'hypnothérapeute sont elles toujours respectueuses, non directives et encore moins intrusives. (au contraire de l'hypnose traditionnelle) Tout se fait dans le respect le plus total de la personne, de ses croyances, de ses valeurs et de sa personnalité profonde.
L'hypnothérapeute, par un savoir-faire et un ajustement de tout instant, instaure un lien privilégié avec son interlocuteur. Peut alors s'installer une communication nouvelle entre la partie consciente et inconsciente du sujet.
Il est clair que dans l'hypnose éricksonnienne, le thérapeute pratique l'hypnose "avec" le patient et non "au" patient, une différence supplémentaire entre l'hypnose Ericksonienne et l'hypnose classique.
L'hypnose éricksonienne est un formidable outil de changement.
L'hypnothérapeute accompagne son patient vers ses propres ressources, parfois inconscientes.
Avec l'hypnose du Dr Milton Erickson, l'hypnothérapeute est un facilitateur, un accompagnateur. Il propose une "guidance" vers un état privilégié, pour permettre à son patient d'entrer en contact avec son monde intérieur encore inconnu.
L' hypnose éricksonienne nous amène à considérer que chaque individu possède en lui les ressources nécessaires à son évolution, à sa transformation
Aussi, les suggestions de l'hypnothérapeute sont elles toujours respectueuses, non directives et encore moins intrusives. (au contraire de l'hypnose traditionnelle) Tout se fait dans le respect le plus total de la personne, de ses croyances, de ses valeurs et de sa personnalité profonde.
L'hypnothérapeute, par un savoir-faire et un ajustement de tout instant, instaure un lien privilégié avec son interlocuteur. Peut alors s'installer une communication nouvelle entre la partie consciente et inconsciente du sujet.
Il est clair que dans l'hypnose éricksonnienne, le thérapeute pratique l'hypnose "avec" le patient et non "au" patient, une différence supplémentaire entre l'hypnose Ericksonienne et l'hypnose classique.
L'hypnose éricksonienne est un formidable outil de changement.
Soumis par Cabinets d'Hypnose Ericksonienne, EMDR, Thérapie Brève à Paris
Hypnose analytique
En hypnose analytique, l'hypnothérapeute utilise l'état de transe hypnotique ou état de conscience modifié, pour permettre à l'inconscient du sujet de s'exprimer.
Le dialogue hypnotique peut se faire avec un échange verbal, avec des signes des doigts ou même par l'écriture ou le dessin.
Dans cet état de conscience différent de celui de l'état de veille, les freins posés par les inhibitions, les peurs et les croyances ont tendance à s'effacer, laissant place à la nature profonde de l'individu.
L'échange hypnotique, alors très sincère et authentique, est utilisé à des fins thérapeutiques.
www.hypnose-ericksonienne-paris.fr/Hypnose-Analytique
www.hypnose-ericksonienne-paris.fr/Hypnose-Analyse-Hypnose-Ericksonienne-Analyse
Le dialogue hypnotique peut se faire avec un échange verbal, avec des signes des doigts ou même par l'écriture ou le dessin.
Dans cet état de conscience différent de celui de l'état de veille, les freins posés par les inhibitions, les peurs et les croyances ont tendance à s'effacer, laissant place à la nature profonde de l'individu.
L'échange hypnotique, alors très sincère et authentique, est utilisé à des fins thérapeutiques.
www.hypnose-ericksonienne-paris.fr/Hypnose-Analytique
www.hypnose-ericksonienne-paris.fr/Hypnose-Analyse-Hypnose-Ericksonienne-Analyse
Soumis par Cabinets d'Hypnose Ericksonienne, EMDR, Thérapie Brève à Paris
Auto-Hypnose
Auto-hypnose
Après quelques consultations en hypnose, l'hypnothérapeute peut proposer au patient l'apprentissage de l'auto-hypnose.
L'auto-hypnose est quelque chose de simple à apprendre, et est donc le prolongement logique de toutes les consultations d'hypnose vécues au cabinet.
L'auto-hypnose permet au patient de trouver de nouvelles ressources en lui-même, de devenir autonome.
Il existe sur le marché des cassettes et CD d'auto-hypnose, mais nous vous déconseillons de les utiliser seules, car elles vous "enferment dans un carcan", et bien évidemment ne sont pas personnalisées.
La meilleure autohypnose est celle qui est pratiquée... par le patient
Après quelques consultations en hypnose, l'hypnothérapeute peut proposer au patient l'apprentissage de l'auto-hypnose.
L'auto-hypnose est quelque chose de simple à apprendre, et est donc le prolongement logique de toutes les consultations d'hypnose vécues au cabinet.
L'auto-hypnose permet au patient de trouver de nouvelles ressources en lui-même, de devenir autonome.
Il existe sur le marché des cassettes et CD d'auto-hypnose, mais nous vous déconseillons de les utiliser seules, car elles vous "enferment dans un carcan", et bien évidemment ne sont pas personnalisées.
La meilleure autohypnose est celle qui est pratiquée... par le patient
